子育て支援をベースにママと子どもの笑顔をサポート！　大阪府富田林市で活動するNPO法人「ふらっとスペース金剛」

「心」ってどこにあるとおもう？さわってみて＾＾
　　どこさわった？
私はね。首のつけねの胸の上あたり。しんどくなるとこのへんいっつも苦しくなるから。
自律訓練法ってのを今日はしたんだけど、これは子どもには有効だ！って思う。
かつて、喘息の発作を少しでも楽に乗り切る方法として、病院で教わったのが結構、母にも子にも役にたってる。
簡単に言えば、心をコントロールするのは難しいから、体を自分でコントロールしちゃえ！（簡単に言いすぎてすみません＾＾；）心と体は繋がってるから、体を楽にできれば心もちっとは楽になるぜ！って事。　自己暗示やねんけど、これは私にはかなり効果あり。心と体がつながってる〜〜って思えるので安心する療法の１つ。
久しぶりに　我が子に「気持ちがとても落ち着いている」って言ってみると「なつかし〜」と笑って、「みのの腕があったか〜い」と言ってた(^･^*) 　気持ちが誘発する喘息発作があるんだから、気持ちで治まる発作だってあるよね。